Ci sono momenti della nostra vita in cui la nostra energia si squilibra, creando disagi che riguardano il corpo (stanchezza, cefalee, insonnia etc) e la mente (stati ansiosi, depressivi, senso di inadeguatezza, di smarrimento etc).
Questi percorsi, che integrano l’antica saggezza dello yoga con la psicologia, sono volti a ritrovare il proprio equilibrio fisico, mentale ed energetico e mirano ad accrescere la consapevolezza di Se : conoscersi meglio, infatti, aiuta a vedere i propri limiti, ma anche e a scoprire le nostre risorse; aiuta a capire qual è il nostro equilibrio e come fare per mantenerlo.
Essere più consapevoli di noi stessi vuol dire anche imparare a rispettarsi, a guardarsi con occhi nuovi e a riconoscere che ognuno di noi è un essere unico, irripetibile e prezioso.
Gli strumenti usati sono:
- Respirazioni, Posizioni
- Concentrazioni, Meditazioni,
- Archetipi dello Yoga
- Colloqui psicologici
Rif:
Dott.ssa Elena Brini 3457732061
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